You have activated a Bronze+ WP Symposium feature, but you have not entered your Activation Code. Obtenez-en un à la page d'adhésion sur le site Web de WP Symposium.

Physiologie

Exercices de renforcement quotidien

1 sept , 2015  

Exercices à mettre en application : Le gainage 1 /Le gainage postérieur : Planche n°20 des fiches d’entrainementsFessiers / Ischio-jambiers 1/2 Le gainage dorsal effectué avec soulevé de hanches favorise le renforcement musculaire et la tonicité sans prise de volume. C’est un exercice de gainage, donc de musculation isométrique, qui sollicite les muscles extenseurs du rachis et de la cuisse. Il […]

, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , 1 398 views

Physiologie

Anatomie des muscles des membres inférieurs

1 sept , 2015  

Représentation des principaux muscles (schémas simplifié)sources : Larousse médicale , http://www.medecine-et-sante.com, http://www.eduvarie.net . Le Psoas : muscle pair situé dans le bassin. (C’est un muscle épais, étendu de la face latérale des cinq vertèbres lombaires au petit trochanter. Uni au muscle iliaque, il forme le psoas iliaque, qui fléchit la cuisse sur le bassin.) Actions principales : flexion de la cuisse […]

, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , 1 905 views

Physiologie

Pourquoi les étirements

1 sept , 2015  

Source : Ce dossier a été réalisé par le kinésithérapeute du centre de formation : Eric VANDEL Un grand nombre de problèmes et de pathologies liés à la pratique sportive seraient évités, si des étirements étaient pratiqués.  Mais il faut bien reconnaître que lors de la pratique sportive, les étirements sont souvent oubliés ou négligés par manque […]

, , , , , , , , , , , , , , , , 641 views

Physiologie

L'influence de la position du bassin sur le patinage

1 sept , 2015  

L’influence de la position du bassin sur le patinage    (documents annexe 1) Une bonne position de patinage conditionne toute l’efficacité de la poussée et donc la performance du patineur. Nous avons interrogé Pascal Briand, multiple champion du monde de vitesse, sur l’influence de la position du bassin…   Le bassin est formé de 3 os […]

, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , 2 386 views

infos cours

Enduro : Proposition pour l’année 2015-2016

14 août , 2015  

Proposition pour l’année 2015-2016 : Le 30 juin dernier s’est tenue à Bouaye, la première réunion officielle « Interclub Enduro ». Autour de la table était présent : Mme Chantal Fernandez (présidente du club de Bouaye) Mr Stéphane Perion (représentant du club et de la section Enduro de Couëron) Mr Renaud Cornet (représentant de la section Enduro de Rezé) […]

, , , , , , , , , , , , , , , , , , 592 views

Non classé

Forum des associations 2015

5 août , 2015  

La Ville de Rezé organise son prochain Forum des associations le samedi 5 septembre 2015 de 13h30 à 18h, à la halle de la Trocardière à Rezé. Vous nous trouverez devant l’entrée principal à l’extérieur. Venez nous voir nombreux !!

, , , , , , , , , , , , , 526 views

Non classé

Savoir jongler avec ces roues

13 fév , 2015  

Comment mélanger ses roues pour garder une bonne adhérence. Les revêtements ainsi que le temps sont souvent un facteur déterminant quand à l’adhérence du patineur quel qu’il soit. Les fabricants de roues ont pour cela développé des roues avec une accroche au sol différente. Le plus délicat est de savoir quelles roues monter à quel […]

, , , , , , , , , , , , , , , , , 573 views

Non classé

La dureté, l'élasticité et le noyau des roues de roller

13 fév , 2015  

Dureté des roues de roller Vous vous demandez ce que les chifres, références et lettres signifient sur vos roues? Les chiffres, suivi par un « A », indiquent la dureté . La plupart des roues utilise l’échelle « A » pour  » duromètre « . Cette échelle contribue normalement à nous rendre la vie plus facile, je dis normalement car […]

, , , , , 504 views

Non classé

Le thermoformage des chaussures de rollers – Entretiens des rollers

13 fév , 2015  

Qu’est-ce que le thermoformage ? La plupart des rollers de vitesse voire maintenant certains rollers de « vitnesse » sont thermoformables. Le thermoformage est une technique qui consiste à prendre un matériau comme le carbone, à le chauffer pour le ramollir et à profiter de cette malléabilité temporaire pour le mettre en forme.Le matériau redurcit lorsqu’il refroidit, […]

, , , , , , , , , , , , , 573 views